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Saint - Laurent- Dr Frederik-Philips

1111, Boulevard Dr Frederik-Philips, Saint - Laurent, Canada, H4M 2X6

Idéalement situé à proximité de l'autoroute 40 et du métro Côte-Vertu avec de nombreux restaurants à proximité.

Découvrez nos formations

Gestion du stress et résilience : Outils pratiques et pratiques réflexives

 7 Heures
Cette formation en direct dans le domaine Saint-Laurent dote les débutants d'outils fondés sur des données probantes pour gérer le stress et bâtir la résilience. Grâce à des pratiques réflexives et des exercices pratiques, les participants apprennent à améliorer leur capacité d'adaptation, à relever les défis personnels et à demeurer ouverts à la rétroaction pour une meilleure performance.
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Gestion et prévention du stress

 7 Heures

Ce cours en direct animé par un formateur (en ligne ou sur place) s'adresse aux professionnels souhaitant comprendre la dynamique du stress, apprendre des stratégies pratiques pour le gérer et mettre en œuvre des techniques favorisant leur bien-être au travail.

À l'issue de cette formation, les participants seront capables de :

  • Identifier leurs facteurs de stress personnels et ceux liés au milieu professionnel.
  • Distinguer le stress productif du stress négatif.
  • Appliquer des techniques pratiques pour réduire et gérer le stress.
  • Développer leur résilience grâce à des exercices d'autonomisation (empowerment).
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Atelier : Augmentez votre productivité grâce à cette nouvelle méthode !

 7 Heures

Cette formation en direct individuel (en ligne) à Saint-Laurent s'adresse à tous ceux qui souhaitent apporter plus de structure et de productivité à leur travail.

À l'issue de cette formation, les participants seront capables de :

  • Accomplir davantage dans leur vie.
  • Maîtriser leur temps.
  • Recouvrer leur concentration.
  • Planifier leur semaine de manière efficace.
  • Savoir gérer le stress.
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Dernière Mise À Jour:

Nos clients témoignent (2)

les exercices et la façon dont le formateur expliquait

Sorana Haiduc - Ness

Formation - Stress Management and Prevention

Traduction automatique

La séance d'objectifs SMART a été la partie la plus agréable de la formation, elle m'a aidé à gérer mon temps efficacement. Elle m'a permis de définir mes objectifs avec plus de clarté et j'ai vraiment vu que fixer des objectifs SMART peut s'appliquer à presque tout, comme les finances, la vie sociale, la carrière et le développement personnel.

Manot Sae - MVCI (Thailand) Limited

Formation - Workshop: Boost your productivity with this new method!

Traduction automatique

Cours à venir

Gestion du stress et résilience : Outils pratiques et pratiques réflexives

2026-10-12 09:30
7 heures
Saint - Laurent- Dr Frederik-Philips
CA$ 2,763 (En ligne)
CA$ 3,763 (Salle de Classe)

Gestion du stress et résilience : Outils pratiques et pratiques réflexives

2026-10-26 09:30
7 heures
Saint - Laurent- Dr Frederik-Philips
CA$ 2,763 (En ligne)
CA$ 3,763 (Salle de Classe)

Gestion du stress et résilience : Outils pratiques et pratiques réflexives

2026-11-09 09:30
7 heures
Saint - Laurent- Dr Frederik-Philips
CA$ 2,763 (En ligne)
CA$ 3,763 (Salle de Classe)

Atelier : Augmentez votre productivité grâce à cette nouvelle méthode !

2026-11-23 09:30
7 heures
Saint - Laurent- Dr Frederik-Philips
CA$ 2,763 (En ligne)
CA$ 3,763 (Salle de Classe)

Gestion du stress et résilience : Outils pratiques et pratiques réflexives

2026-12-07 09:30
7 heures
Saint - Laurent- Dr Frederik-Philips
CA$ 2,763 (En ligne)
CA$ 3,763 (Salle de Classe)

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Conseil

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